当スタジオのピラティス専用マシーンは、
製造50年以上の歴史があるBalancedBody
社製をアメリカから導入しています。
マシーンに加え、20種類以上の小道具等、
お客さまに合わせ多数取り揃えております。
小道具類も常にアップデートしていますの
で、色々なイクイップメントをお試し頂け
ます！
赤ちゃんは仰向けの姿勢から約1年で直
立二足歩行を獲得します。
この過程"全てに"意味があり、
とても重要な時期です。
この発育発達の過程を踏まえ
その方に足りない要素を補いながら、
日常で不足している動きを取り入れて
メニューを構成していきます。
また、
ピラティスは痛みや怪我の原因となっている「体の癖」を取り除いていくことを目的にしているので
ただエクササイズをこなすわけではありません！
その結果、
姿勢は良くなり、慢性痛の改善、体力
向上、巡りの良い体へと変化していき
ます。
自然と良い姿勢がとれるようになる
と、骨や筋肉、内臓の位置も変わるた
め様々な相乗効果が期待できます。
一人ひとり顔が違うように、体もみな
さん違います。
その日や季節によっても体調は
毎日変化するので、当日お話を伺いな
がらセッションメニューを組ませて頂
きます。
