当スタジオのピラティス専用マシーンは、
製造50年以上の歴史があるBalancedBody
社製をアメリカから導入しています。
マシーンに加え、20種類以上の小道具等、
お客さまに合わせ多数取り揃えておりま
す。
小道具類も常にアップデートしていますの
で、色々なイクイップメントをお試し頂け
ます！
赤ちゃんは仰向けの姿勢から約1年で直立二
足歩行を獲得します。
この過程"全てに"意味があり、とても重要
な時期です。
この発育発達の過程を踏まえ
その方に足りない要素を補いながら、
日常で不足している動きを取り入れて
メニューを構成していきます。
また、
ピラティスは痛みや怪我の原因となってい
る「体の癖」を取り除いていくことを目的
にしているので、ただエクササイズをこな
すわけではありません！
その結果、
姿勢は良くなり、慢性痛の改善、体力向
上、巡りの良い体へと変化していきます。
自然と良い姿勢がとれるようになると、
骨や筋肉、内臓の位置も変わるため様々な
相乗効果が期待できます。
一人ひとり顔が違うように、体もみなさん違います。
その日や季節によっても体調は
毎日変化するので、当日お話を伺いながら
セッションメニューを組ませて頂きます。
