マタニティ&産後レッスン
🟧産前産後レッスンについての注意事項⚠️
産前と産後用の事前ヒヤリングシートをオンライン上でご記入いただきます。
より的確で安全はエクササイズを行うためです。
◆産前
16週目以降、安定期にはいり主治医とご家族の許可を得てから、レッスンにご参加ください。
(妊娠前よりレッスンを受けている方は、主治医の許可が下りれば、受ける事も可能です。
ご相談ください。)
◆産後
主治医の許可を得てから、エクササイズを開始します。
出産方法によりお身体の回復度合いが変わります。
自然分娩の方で産後9ヶ月までは産後のためのパーソナルクラスをおすすめしています。